YOGA DE SAMARA
Matinées Yoga de Samara tous les 15 jours
Les mercredi 10h-12h
Lieu : à mon domicile au 300 chemin des Rangets à Nâves Parmelan.
Tarif : 25 eur la séance
merci de m'envoyer un SMS la veille avant 20h si vous souhaitez participer.
Cours hebdomadaires de YOGA de SAMARA
lundi 19h20 - 20h30
Lieu : jolie salle de l'Ecole de Nâves Parmelan, sous les toits, surplombant la vallée.
Tarif : 230 eur / an (30 séances hors vacances scolaires)
10 eur d'adhésion
1ère séance offerte
Possibilité de s'inscrire en cours de route pendant l'année.
Les inscriptions et adhésion se font par le site de l'association des Amis de Nâves www.amis-naves.fr
https://www.helloasso.com/associations/les-amis-de-naves
Conçu pour l’Homme occidental d’aujourd’hui, Le yoga de Samara est certainement le yoga du 21ème siècle ...
Il est une forme de Raja yoga, du yoga royal. Conçu par Idris Lahore comme la quintessence de l'ensemble des yoga, il est accessible à tous : Que vous soyez plutôt physique ou plutôt intello, il a une action sur tout type d'être humain et vous régénère de façon globale: une séance comprend des étirements, des mouvements plus dynamiques, des asana, des mouvements méditatifs, ancêtres des mouvements du Taïchi, et on termine toujous par une relaxation…A essayer absolument une fois dans sa vie !
ATELIER DE MEDITATION
Atelier hebdomadaire de MEDITATION
mardi 8h15- 9h20
Lieu : jolie salle de l'Ecole de Nâves Parmelan, sous les toits, surplombant la vallée.
Tarif : 230 eur / an (30 séances hors vacances scolaires)
10 eur d'adhésion
1ère séance offerte
Possibilité de s'inscrire en cours de route pendant l'année.
Les inscriptions et adhésion se font par le site de l'association des Amis de Nâves www.amis-naves.fr
https://www.helloasso.com/associations/les-amis-de-naves
"Le chemin de la méditation semble à l'ignorant une voie bien solitaire et égoïste; en réalité, il conduit le méditant à la régénération dans les profondeurs de son être et à la paix intérieure : il devient alors une véritable bénédiction pour tous ceux qui l'entourent..." Idris Lahore
La séance commence par quelques exercices préparatoires comme Respiration tibétaine ou des étirements de la nuque, puis une méditation de type zen dans laquelle je vous accompagne, 10 minutes de mouvements debout (yoga, mouvements vietnamiens du sourire...) puis nous nous rasseyons pour une deuxième méditation zen ou une autre méditation (méditation de la compassion, méditation de la bienveillance..)
Cet alternance d'exercices respiratoires spécifiques , méditation, mouvements... permettent d'entrer enfin dans l’assise silencieuse….et on y arrive beaucoup mieux en groupe que seul à la maison !
LE LAHORE NADI YOGA
Cours hebdomadaires de LAHORE NADI YOGA
lundi 18h - 19h10
Lieu : jolie salle de l'Ecole de Nâves Parmelan, sous les toits, surplombant la vallée.
Tarif : 230 eur / an (30 séances hors vacances scolaires)
10 eur d'adhésion
1ère séance offerte
Possibilité de s'inscrire en cours de route pendant l'année.
Les inscriptions et adhésion se font par le site de l'association des Amis de Nâves www.amis-naves.fr
https://www.helloasso.com/associations/les-amis-de-naves
Postures et souffle axés sur la libération des articulations et la circulation de l'énergie le long des nadi.
Vous souffrez de mal de dos, de rhumatismes ? Vous recherchez une pratique douce et apaisante ?
Contact
Lieu
Salle de l'école, 1er étage
140 Rte du Fier, 74370 à Nâves Parmelan